我今年16岁，但是体重已经180斤左右了
2015-04-09
问题描述：（女 , 16岁）我今年16岁，但是体重已经180斤左右了，很想减肥，但是我平常要上课，没时间锻炼，有的时候也想不吃饭，控制不住啊，我想问一下，我减肥时三餐怎样吃不长胖，瘦到130斤要坚持多久啊，怎样运动更好而且不耽误我的上学时间？ 曾经的治疗情况和效果： 以前也爬过山，但效果不怎么好
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