问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己少吃辛辣刺激的食物，自己不能吃生冷的食物，而且自己少吃肥甘油腻的食物，注意饮食的卫生，每天晚上九点以后不能再吃东西，每天早上必须要吃早饭，自己不能喝酒，不建议你吸烟，晚上不能熬夜。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的消化科进行检查以及中药治疗，注意自己要每天适当的锻炼身体，而且注意自己一定要规律饮食，注意自己要多吃水果与蔬菜，自己不要随便口服药物，一定要按照医生的医嘱进行口服药物，祝你健康快乐每一天！