觉得自己不管吃什么就是胖吃少胖吃多也胖
2015-04-08
问题描述：（女 , 31岁）觉得自己不管吃什么就是胖?吃少胖吃多也胖。很无赖?请问医生有什么办法可以减肥而且没有副作用 曾经的治疗情况和效果： 曾经买过减肥药但是吃了不起作用、、、
医生回答(1)
陈彬鑫
主治医师
杭州市第一人民医院
问题分析：
你好，吃减肥药减肥是不怎么靠谱的方法。想要减肥还是需要控制饮食为主的，而且减少的食物分量要足够，至少把食物总量减少一半以上，这样才可以达到减肥的效果。否则稍微减少的一点点量，减肥看不出效果的。
意见建议：
建议三餐可以少吃，中餐可以基本不吃，补充足够盐分，不吃油腻食物。
2015-04-08