问题分析：你好：减肥药是不要用的，副作用大，对肝肾有损害的，您可以节食和运动来结合，效果非常的好，待体重正常后可以正常的饮食，以后保持每天的运动就可以的，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
意见建议：建议：最好在家有台跑步机，每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，在一个月可以最低减掉十斤多。