痰湿体质，脾湿热气虚，肥胖，如果调理？主
2015-04-08
问题描述：（女 , 23岁）痰湿体质，脾湿热气虚，肥胖，如果调理？主要减肥
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
对于这种情况，平时要注意清淡饮食，对于味重的食物如辛辣刺激食物甜食和生冷食物都要少吃，平时可以多吃一些粥，特别是吃些粗粮粥，如薏米粥，芡实粥，莲子粥，能起到去湿健脾胃的作用，对促进代谢减肥是有帮助的
2015-04-08