高二了学习任务多晚上10点睡4点起
2015-04-08
问题描述：（女 , 31岁）高二了?学习任务多?晚上10点睡4点起?对身体熬夜损伤是不是较小?熬夜对身体损伤最小的时间安排是什么 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
姚薇
山西医学科学院山西大医院
健康指导：
如果你在早上的学习效率比较高的话也是可以选择这个学习方案的一般情况下，如果你在高中学习期间，那么十二点之前睡觉也是可以的正常的 并不会对身体造成多大的损害 建议你在中午的时候可以适当休息半个小时
2015-04-08