要期末考试了太紧张
2015-04-08
问题描述：（女 , 23岁）总觉得自己考不好，晚上睡不着觉 曾经的治疗情况和效果： 用过催眠法，可是连做梦都是考试
医生回答(1)
张琪
舒心心理咨询室
心理分析：
您好，您现在是几年级呢？面对考试产生紧张的情绪是正常现象，说明您足够重视这个考试。
心理指导：
所以解决办法和降低期望也有关系，不要给自己太大的压力，睡前不要进行过度的脑力活动，加油！
2015-04-08