早中晚吃什么最减肥呢?
2015-04-08
问题描述：（女 , 26岁）自从08年，体重就一直上升；现在已经110多斤了，请专家教教我？ 曾经的治疗情况和效果： 一直没有检查过
医生回答(1)
曹晓红
医师
黑龙江省桦南县医院
问题分析：
您好：节食和运动必须同时进行，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水，运动节食结合，可以达到理想的体重。
意见建议：
建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。
2015-04-08