跳绳减肥注意事项有没有
2015-04-08
问题描述：（女 , 15岁）我是个高中生?晚上九点放学回家?收拾一下到九点十分就跳绳 曾经的治疗情况和效果： 第一次意识到自己该减肥了?不知道还怎么办
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
根据你的描述，你现在处于生长发育阶段，不要刻意减肥，跳绳有助于长高，但不要过量运动。
意见建议：
建议，平时加强锻炼身体，促进骨骼发育，补充足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，早晚喝牛奶，保证足够的睡眠。
2017-07-08