问题分析：青少年女性，腿脚粗，想见减掉腿部脂肪组织。减肥要客观的评价自己，不能太过，如果确实是身体比较肥胖，为了减少肥胖引起的并发症是应该减肥。但是减肥是一个长期坚持的过程，需要有恒心。
意见建议：你可以试试跑步，每天坚持跑30分钟，跑完之后做下拉伸腿部韧带，也可以跳绳之类的运动，不能长期坐着，坐着容易长胖，一定要长期坚持哦。