指导意见：顽固性便秘与进食结构不合理，进食辛辣刺激性食物，饮水少，长期静坐，或者肠道及肛周疾患等有密切相关，可以给予多喝水每日至少饮水3000ml以上，进食富含纤维素食物如芹菜，竹笋，粗粮，避免进食辛辣刺激性食物，适量有氧运动，可以腹部按摩，积极治疗肠道和肛肠疾患，必要时药物治疗，养成按时排便喜欢