我想瘦下来，我想减肥
2015-04-08
问题描述：（女 , 12岁）我胖胖的，一直想瘦下来，但是就瘦不下来，我该怎么办啊 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
曹晓红
医师
黑龙江省桦南县医院
问题分析：
您好：减肥运动和节食要结合的，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
意见建议：
建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，这个方法是安全有效的，效果明确。
2015-04-08