问题分析：比较怕冷主要是身体阳气比较虚弱，阳气有温煦的作用，所以阳虚会出现畏寒肢冷的现象。
意见建议：调理方面，主要是要加强运动，运动可以增强体内的阳气，提高代谢，增加血液循环，对于怕冷有所缓解，另外可以多吃一些红肉类的，比如牛肉，羊肉，属于比较温性的。