自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时
2015-04-08
问题描述：（女 , 21岁）自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时候吃的少，锻炼总坚持不下去肚子屁股大腿肉很多都要体检了我该怎么办
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
问题分析：
体重超标的确是让人烦恼，所以减肥才是女性毕生的追求。减肥的关键是管住嘴，迈开腿。
意见建议：
建议您制定自己的减肥计划，合理饮食，不要吃油炸食物，多吃蔬菜水果，同时加强锻炼身体，瑜伽，游泳，健身操都比较适合女孩子，不要盲目相信广告，也不要盲目节食
2015-04-08