怎么预防过劳死?
2015-04-08
问题描述:(女 , 22岁)妈妈45岁了,非常事业型的女强人,最近几年她瘦了好多,她肝功不好,心底缺血,颈椎腰椎都不太好,低血糖,而且她对自己的身体很没有健康意识,虽说吃饭挺注意,生活也比较有规律,但是我还是很担心她的身体,她难受时候很少去医院,最近又升职了,每天都熬夜困得不行了才睡,我很担心她的健康,都45岁了,167的个头,120斤都不到,吃的并不少也没有想减肥,就是不胖,脸都没有光泽。。求助医生应该怎么调理才好??
医生回答(1)
李定刚
主治医师
内江市第二人民医院
问题分析:
您好,根据您的描述,考虑患者属于平素工作压力大,睡眠质量下降,睡眠不好,况且又有许多的基础疾病,肝功异常,心肌缺血,颈腰椎病都有,如果还是不注意,还是那么拼命的话,身体是很容易垮掉的。在这过程中,只有靠患者自己,调整作息时间,多多休息哈才行,并需要对已经有的疾病引起重视,莫让它们继续加重了。
意见建议:
1.建议您把您妈妈带到医院心内科或是神经内科去转一下,其实很多病人都是因为年轻时候太拼了劳累引起的,年轻时拼命挣钱,老的时候用钱买健康,是不划算的,很多病人都非常后悔; 2.您可以每天晚上睡前半小时帮您妈妈按摩哈头部、面部等,还是比较容易能缓解疲劳的,平素饮食要均衡,不大鱼大肉,稍微多吃点水果、蔬菜、瘦肉等,加强营养。
2015-04-08