我买了一瓶维生素C咀嚼片,什么时间吃最好,能让它被充分吸收?
2011-11-14
问题描述:(男 , ---)我买了一瓶维生素C咀嚼片,什么时间吃最好,能让它被充分吸收?
医生回答(1)
徐涛
医师
四川省乐至县天池中心医院
你好,
维生素C是膳食补充剂,饭后服用较好。其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收。
其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质等。
2015-04-08