问题分析：你好根据你所说的情况很有可能是由于肝郁气滞或者是脾胃气滞引起来的情况
意见建议：中医多采用疏肝理气或者是健脾行气的药物来治疗，疏肝理气的药物你可以喝点舒肝和胃丸或者是舒肝丸的效果是不错的，或者是喝点中药，柴胡，山药，川芎。枳壳，陈皮，甘草等药物，健脾行气的药物你可以喝点健脾丸，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢