我44岁了，身体健康，担心自己
2015-04-07
问题描述：（女 , 44岁）我44岁了，身体健康，担心自己要绝经了，想咨询一下怎样才能推迟绝经时间？延缓衰老？
医生回答(1)
刘德菊
主管护师
沂源县南麻镇计划生育服务站
问题分析：
你好，可以通过饮食调节，延缓月经闭经，比如多吃豆制食品，吃富含维生素纤维素食物，木瓜，牛奶，等
意见建议：
建议你在饮食的同时，注意保持心情舒畅，适量运动，有利于缓解症状
2015-04-07