我想减肥有好方法吗？困惑自己的就是太胖了
2015-04-07
问题描述：（女 , 32岁）我想减肥有好方法吗？困惑自己的就是太胖了，有各种病！ 曾经的治疗情况和效果： 各种病?52岁?160高??66
医生回答(1)
崔英英
郑州复康中医院
健康指导：
你好:建议你采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
2015-04-08