减肥怎么做才最好呢？
2015-04-07
问题描述：（女 , 26岁）这几天好胖啊，所以下决心要减肥，而且一定要有成功啊。减肥了之后身材会便很好，穿衣服也好看，啊啊，一定要减肥。减肥有运动的，有食物方法，我无所谓，只要可以减肥的。
医生回答(1)
舒象军
辰溪县人民医院
问题分析：
你好，肥胖的原因大多是因为饮食不规律，暴饮暴食，爱吃零食，以及缺乏运动所致。
意见建议：
调整自己的饮食习惯，规律饮食，少吃零食，饭后散散步，有助于消化，可以休息时做适当锻炼，减肥是漫长而且需要坚持的，祝你减肥成功。
2015-04-07