腰部减肥方法有哪些呢
2015-04-07
问题描述:(女 , 27岁)这个水桶腰跟着我也有3年了吧,自从姐从大学出来工作到现在,都是它日日夜夜陪伴着我。一起经历多少忍饥挨饿,多少大鱼大肉啊,可是姐一点都不留恋你,请问有什么办法能让我毫不费力的把它甩了么? 曾经的治疗情况和效果: 没接受过什么治疗
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
您好,要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
意见建议:
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。
2017-07-04