不用药物减肥，也不用运动
2015-04-07
问题描述：（女 , 27岁）身高152，体重却136斤，朋友都嘲笑我，怎样才能减掉赘肉？ 曾经的治疗情况和效果： 曾经没有过治疗情况
医生回答(1)
唐少青
郑州黄河中心医院
健康指导：
健康减肥只能从两方面入手，饮食和运动。如果不想运动建议从饮食控制。餐前喝杯温水，这样会让你食量减少。晚餐以一杯牛奶或者盐水煮青菜代替，坚持一段时间，再注意早晚散步，这样会瘦下来的
2015-04-07