我身高160，体重120，算不算肥胖呢？
2015-04-07
问题描述：（女 , 20岁）我身高160，体重120，算不算肥胖呢？还有怎样可以健康减肥？
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
指导意见：
一般肥胖的标准为，体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于２５为超重，大于３０为肥胖。 减肥的方法有很多，找到一个适合自己的才是最好的。 注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。
2015-04-07