有什么好的减肥方法吗
2015-04-07
问题描述：（女 , 16岁）孩子断奶后就一直在减肥，但到现在都半年多了，体重一点没减，药也吃过，减肥茶也喝过，就是一直没作用，我比较懒，运动的话我是没有做的。
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
指导意见：
你好，减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
2015-04-07