问题分析：你好，你这种情况有可能是患有局部肌肉软组织拉伤导致的症状，也可以是患有局部肌肉部分断裂引起的症状，前者活动时疼痛明显，但是经过休息应该是可以好转，后者活动疼痛，同时局部可以出现肿胀软包块
意见建议：建议你可以暂时休息，不要活动患肢，同时需要检查是否为肌肉部分断裂导致的症状，可以去医院骨科，检查，医生触诊基本就可以明确诊断了，然后再根据检查结果对症用药治疗