问题分析：你好！你是有点胖，建议减肥；正常减肥没有什么特效药物、产品，只有合理锻炼、控制饮食、坚持不懈；另外去医院检查一下你有没有内分泌方面的问题、或者你有遗传性肥胖。
意见建议：如果排除器质性病变，是人为因素导致的肥胖；锻炼上要加强力度：慢跑、爬山、骑自行车等，每天二天、一次一小时左右。饮食上：避免大鱼大肉、暴饮暴食；不要吃甜食、零食。