身高159mm体重112斤、算单纯性肥胖
2015-04-07
问题描述：（女 , 36岁）想减掉肚子上的一圈肉肉……坐着的时候，腰上的肉使我很难受……
医生回答(1)
董福君
主治医师
威县人民医院
问题分析：
你好，从你提供的临床资料来看，你的身高159cm,女性标准正常体重的参考值为49千克，最多不应超过54千克，超重2千克。
意见建议：
建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，管住嘴，迈开腿，才能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
2015-04-07