问题分析：根据你描述的情况，脑梗塞一般是因为高血压，高血脂，动脉硬化的情况造成的，具体运动，可以根据梗死的情况确定，如果是肢体功能不好，可以进行锻炼蹬自行车，爬楼梯，梳头等动作，如果是面部麻木，可以进行按摩，劳累等治疗，脑梗可以表现手麻面部麻的情况
意见建议：建议你应该是注意根据身体情况，进行各种锻炼，快步走，太极拳，散步抓石子等各种动作，注意饮食，控制血压，血脂等，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等