节食瘦身方法可行吗?
2015-04-07
问题描述:(女 , 30岁)我是个胖胖的女孩子,一直都很自卑的,在学校里看到瘦瘦的女孩子,我都是很羡慕嫉妒的,看同学们有的不太吃饭,只吃水果,来达到瘦身的目的,不知道是否可行,会不会对身体造成什么危害,希望能得到帮助。
医生回答(1)
朱元中
医师
宁波市第二医院
问题分析:
你好,患者青年女性,自述肥胖,想通过吃水果来减肥瘦身。
意见建议:
通过吃水果来减肥,是有一定的效果的,但是长期靠水果来代替其他饮食,对于身体的健康是有影响的,很容易导致营养的不均衡,建议患者最好能在专业营养师的指导下,少食多餐,并注意运动,来逐渐达到目的。
2015-04-07