怀孕晚上老失眠,睡不着怎么办啊?
2012-10-22
问题描述:(女 , 30岁)怀孕晚上老失眠,睡不着怎么办啊?
医生回答(1)
张召圆
医师
贺钊医院
病情分析: 你好朋友,建议临睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠.怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦
2015-04-07