就是血糖偏高 血压偏低 该吃什么好呢
2012-08-26
问题描述:(女 , 41岁)就是血糖偏高 血压偏低 该吃什么好呢
医生回答(1)
朱跃林
医生会员
河北省邢台市威县芦头村门诊
病情分析: 您好:有关系,血糖高会导致机体内分泌失调。建议您控制饮食,适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。食品应该选择:糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果
2015-04-07