瘦身过后有什么需要注意的?
2015-04-06
问题描述:(女 , 56岁)减肥减了好多年了,刚开始都不太成功,原因是坚持不下去,我爱吃零食,所以看到零食就把减肥抛到脑后了,直到去年,到了该结婚的年纪了,为了结婚的时候能够漂漂亮亮的穿上婚纱,我决定要坚持了,现在我终于瘦身成功了,想了解一下瘦身过后需要注意的。
医生回答(1)
苏建超
医师
黎平黔东医院
问题分析:
你好,瘦身后最容易出现反弹,原因在于许多人,瘦身后运动量或者饮食上,又回到以前状态,造成体重反弹。
意见建议:
瘦身后一定要保持原来的生活习惯,比如依然要坚持每天的运动量。饮食上依然要低脂肪饮食。
2015-04-06