怎么才算健康瘦身，有什么方法？
2015-04-06
问题描述：（女 , 20岁）我的一个女性朋友个子不高但是体重确实非常的大，也是她这样的身材让她的生活倍感的烦恼，就连最基本的爱美之心也得不到满足，她自己也找过很多瘦身的方法，但是都没有什么效果，这也让她变得不自信了。
医生回答(1)
顿婷婷
私人心理师
问题分析：
胖人和瘦人一样平等的存在在这个世界上，肥胖确实有很多不好的影响，但是我们首先要接受自己现在的样子，才能改变！
意见建议：
减肥的事情其实是贵在坚持，管住自己的嘴，不能暴饮暴食，少吃特别是晚上，不能翅天使和油炸食品，晚上可以做一小时的有氧运动，这些都是要坚持才能效果的！
2015-04-06