年纪大了可以喝减肥茶瘦身吗?
2015-04-06
问题描述:(女 , 39岁)都说有钱难买老来瘦,随着年龄的增长,我的身材也走形了,都说人老了就不要在乎这种表面的事了,可是我觉得人生还长,要活的漂亮,但是人不能不服老,年轻人可以饿着,就为了减肥,我是做不到,喝减肥茶到可以
医生回答(1)
关双竹
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
根据您的情况的描述来看,建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥,对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物,规律一日三餐,晚餐少食,像燕麦、冬瓜、苦瓜、荷叶茶均是不错的食材。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜,像慢跑、散步均可。主要要持久。
2015-04-06