想减肥。腿和屁股是最苦恼的地方。怎么办。
2015-04-06
问题描述：（女 , 34岁）爸妈都挺瘦的。可能是工作的原因。每天都坐着。现在大腿和屁股又大又胖。很苦恼。
医生回答(1)
苏建超
医师
黎平黔东医院
问题分析：
你好，由于你长时间坐位，下肢运动量少。所以要想减大腿，必须改正工作习惯。
意见建议：
你可以饭后运动半小时，可以一散步为主，早晨可以参加晨跑，晚上也可做蹲起动作，另外你工作时因为运动少，适当的控制饮食也是必须的。更为重要的要坚持。
2015-04-06