明天晚上30分钟的运动出汗，会
2015-04-06
问题描述：（女 , 19岁）明天晚上30分钟的运动出汗，会起到减肥作用吗？
医生回答(1)
吕玉萍
主治医师
北京市朝阳区太阳宫社区服务中心
问题分析：
一次三十分钟的运动一般是不会起到减肥的效果。
意见建议：
建议你每周至少能坚持五天的三十分钟的运动，配合上适当控制饮食，是一定会起到减肥的作用。
2015-04-06