问题分析：我觉得可能是自己对目前的工作不是很满意，但是自己内向的性格不能很好去表达，同时也需要一个比较理想的宣泄的途径和方式。一般人在遇到比较棘手和非常困惑的事情和现实问题时，就比较容易出现烦燥情绪和偏激的想法。
意见建议：建议自己还是需要有一个比较好的心态。面对目前的工作和其他各个方面，自己需要给自己一个比较明确的定位。能够做，就努力去做好；如果自己不能适应目前的工作环境，也可以换一换工作。同时自己通过这件事的发生，也需要切实把自己的心理健康重视起来。毕竟实践证明自己的心理健康水平有待提高，同时在面对现实问题的时候，自己优柔寡断的性格也阻碍了自己的健康成长。