每天做仰卧起坐可以瘦身吗？
2015-04-06
问题描述：（女 , 23岁）我是在校学生，由于小时候不注意饮食，导致现在身体超重，严重影响自己的自尊心，每天门都不敢出，害怕别人会笑话我。为了瘦身，自己想过吃减肥药，可是又怕有副作用，所以每天做仰卧起坐，觉得这样可以瘦身。
医生回答(1)
武力
医师
武汉堤角爱康中西医结合医院
问题分析：
你好。仰卧起坐是减肥的一个好方法，可以先把腹部的脂肪消下去。如果配合适当的节食，减肥的效果会更好。
意见建议：
考虑到你在白天的学习，早餐、午餐正常吃，晚餐可以吃到半饱，以第二天不饿为度。每天的空闲时间就做活动，锻炼到身体微微出汗就可以了。减肥，贵在坚持。
2015-04-06