昨天上了普拉提的课，在垫子上做了一些靠腹
2015-04-06
问题描述：（女 , 31岁）昨天上了普拉提的课，在垫子上做了一些靠腹部用力(趴着)手脚抬起的动作，做完之后一坐起来头就很痛，好像神经被压迫拉扯，今天头一摇或者刚起床还是痛，请问怎么回事？还是有很严重的事呢
医生回答(1)
杨宝亮
医师
济南市第四人民医院
问题分析：
您好，根据您的描述初步考虑是颈部软组织的损伤，常见睡姿不正确，枕头过高过度牵扯颈部等。
意见建议：
您好，可采用指掐“内关”（内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）用于止痛。适度活动颈部，避免再次急性牵拉颈部，一般三五天即可自愈，不需服药。谢谢希望可以帮到您
2015-04-06