问题分析：你好，消化吸收不好，一般说主要有两方面原因。一是，胃肠道有慢性疾病影响正常消化吸收，比如有慢性肠炎，便秘，消化性溃疡等。二是，一时进食了不易消化吸收的食物，阻碍消化吸收。积极治疗胃肠疾病，并注意饮食，一般会改善病情。
意见建议：1.如果有胃肠疾病，要积极治疗，必要时做相关检查明确病情。可以口服一些抑酸护胃促进胃肠动力健胃消食的药物。比如奥美拉唑，胃达喜，保和丸，香砂六君丸等。 2.养成清淡规律饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物，禁烟酒。