问题描述：（女 , 31岁）我以前是个胖胖地女孩，没少别人笑话，后来我下定决心瘦身，经过一段时间的运动加节食，我成功的减肥成功，苗条了不少。可是我最近因为贪嘴多吃了不少零食，又开始发胖了。请问有什么好方法可以控制瘦身后反弹呢？