有肥胖症的人该怎么瘦身?
2015-04-06
问题描述:(女 , 40岁)我妹妹从小就比较肥胖,并且不是正常人的那种肥胖,她胖的每次吃饭干什么的都很吃力,连走一段路都比较累,自己也不想动,我很担心她以后不得了,去检查说得了肥胖症,家里人比较担心她的身体,想了很多减肥的办法。
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导:
你好,肥胖的话是会行动不便的,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-04-06