产后瘦身有什么方法？
2015-04-06
问题描述：（女 , 15岁）我姐生完孩子都快大半年了，身材还是很肥胖，同婚前的苗条身材相比，现在就是个大妈样儿。以前的杨柳腰没了，取而代之的是水桶腰大肚子，真担心姐夫会对她失去兴趣。我想想法子帮帮我姐，让她尽快恢复以前的魅力。
医生回答(1)
晏文文
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
如果她还在哺乳期的话，那么就不能过度的减少饮食摄入量，在饮食上要注意可以多吃瘦肉，瘦牛肉，鸡肉，鱼虾，蛋，牛奶豆浆，但是在喝汤的时候要注意，得把那上层的油不要喝进去了，少吃蛋糕，面包，糖这些高能量食品，清淡少油比较好。每天在身体能够接受的情况下，运动一个小时以上，可能第一天做这么久的运动有些困难，那么可以循序渐进，慢慢的增加运动时间
2015-04-06