怎么样节食可以瘦身？
2015-04-06
问题描述：（女 , 27岁）我的身上的肉是比较多的，但是我平时又不怎么锻炼，而且其实我也不是喜欢运动的人，运动减肥我坚持不下来，我觉得如果控制饮食来减肥对我来说还是比较可行的，所以想问怎么样节食才可以有效的瘦身啊
医生回答(1)
王辉
主治医师
南宫市妇幼保健院
问题分析：
我们只是一味的控制饮食是不行的，因为肥胖症这种情况是由于身体营养不良这种情况所造成的这种情况的时候我们需要保持全面营养才可以。
意见建议：
在此基础之上少吃一些碳水化合物少吃零食和。含糖比较多的食物袋这种情况呢要多吃一些蔬菜来促进肠道蠕动同时配合以适当活动和锻炼可以起到减轻体重。的作用。。
2015-04-06