怎么样才能快速减肥又不反弹
2015-04-05
问题描述：（女 , 21岁）放假吃太多，又不注意运动，结果成了大象腿和小肚腩。 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
荣旭
医师
修水县第一人民医院
问题分析：
按照您的描述，您是短时间内暴饮暴食造成的脂肪堆积，应该是比一般肥胖患者更易减肥成功的。
意见建议：
建议首先控制饮食及加强锻炼，避免高脂肪高糖分的高热量食物，坚持每周三次以上，每次三十分钟以上的体育锻炼，具体项目不定，考虑有氧运动为主。
2015-04-05