我该制定什么样的瘦身方法?
2015-04-05
问题描述:(女 , 21岁)马上既要结婚了,婚期越来越近了,婚纱也看了,很喜欢,试穿了,大家都说很漂亮,觉得自己要是再瘦点儿穿着就更好看了,现在正想着怎么减肥呢,可是还是很苦恼,找不到一个可以很好地减肥方法。
医生回答(1)
荣旭
医师
修水县第一人民医院
问题分析:
按照您的描述,您近期要照婚纱照,希望短时间内有改善。
意见建议:
首先考虑控制饮食及加强锻炼,避免高脂肪高糖分的高热量食物,坚持锻炼,每周三次以上,每次三十分钟以上,体育项目不定,考虑有氧运动为主,但要保持一定的强度
2015-04-05