我今年18岁，马上就要单招考试了，可是腿
2015-04-05
问题描述：（女 , 33岁）我今年18岁，马上就要单招考试了，可是腿特别粗，怎么减啊，教练让我3个星期减20斤，怎么办？
医生回答(1)
麦永东
主治医师
广州市戒毒管理局医院
问题分析：
你好。主要减肥的措施，就是运动和饮食。只要做好这两点，考试应该没问题。
意见建议：
在教练的指导下做力所能及的运动。均衡饮食，既要补充能量，也要避免脂肪堆积。
2015-04-05