问题分析：根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒导致的发热以及头身疼痛不适以及身软乏力等病症，建议饮食清淡有营养
建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，适当的多休息，避免过于疲劳，可以口服散列通片以及抗病毒冲剂，其次可以挂个中医科，配以解表祛风除湿止痛的药物辨证施治的口服，是很快可以康复的，祝你早日康复