瘦身要如何进行解决？
2015-04-05
问题描述：（女 , 18岁）我以前有一点点胖，自我感觉身材还可以。可自从我怀了孩子到生完孩子后，那简直不敢想象，我那身材就是典型的水桶腰大象腿，也节过食，就是痩不了。
医生回答(1)
赵冀月
医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析：
产后的这样的情况很多，原因在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。 您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果
意见建议：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2015-04-05