运动瘦身是怎样的呀？
2015-04-05
问题描述：（女 , 26岁）老公这几年下来，一直都不爱动了，好吃懒做的，以至于现在好胖的，尤其是肚子更是大，现在老公打算运动减肥了，打算买些家庭体育器械来减肥，运动瘦身的器械体育锻炼是怎样的啊
医生回答(1)
余露
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。但是在运动之前，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。
2015-04-06